支气管炎如何锻炼

反复出现咳嗽、喘息三次以上的支气管炎，应该是婴幼儿的哮喘。喘息性支气管炎是由呼吸道感染引起的，但并无反复发作的历史。治疗的原则是：1.急性感染时，可以使用抗生素或中成药来抑制感染；2.病毒感染，由于病毒感染是一个自限性的过程，所以不建议使用高级别的抗生素；3.不合并细菌感染，不提倡使用过多、广谱、大剂量的抗生素，也不建议使用长期的抗生素；如果是细菌感染，需要给予足够的药物进行抗感染治疗；4.如果出现呼吸困难，可以通过吸入支气管扩张剂，比如β2受体激动剂；5.化痰止咳。如果小孩有喘息的症状，家长没有把握，可以去看儿科的专家，不要自己解决。

提高人体呼吸道抗病能力的措施主要是三锻炼，通过体育锻炼，耐寒锻炼，呼吸锻炼，增强体质达到或不发病的目的，老年人较为适宜的体育锻炼是气功，太极拳，体穴按摩和一些简单的保健操，根据体力逐渐增加活动量。

慢性支气管炎患者。在锻炼身体方面要选择一些较为温和不剧烈的运动，比如说慢跑、骑车、打球、跳绳等等。每次运动的时间不能太长，中间要多休息避免呼吸急促而加重咳嗽咳痰的症状。另外天气阴冷的时候不要进行户外运动，以免吸入的冷空气，还要注意改善不好的运动习惯，运动过程当中不能进食，运动后适当的进行补水，这样才能够促进慢性支气管炎更快恢复。

慢性支气管炎患者可以做一些有氧运动和身体力所能及的运动来改善肺功能，参加体育锻炼有助于提高身体抵抗力，减少慢性支气管炎急性发作的状况，可以做呼吸操，患者可以深呼吸，然后再慢慢吐气，每分钟进行8到10次练习，有利于锻炼膈肌和呼吸肌肉，从而提高呼吸功能，也可以做慢跑、骑车等运动，还可以进行上肢运动锻炼或打太极拳等不是太剧烈的运动，都可以提高肺功能。

慢性支气管炎彻底治愈，首先需要在医生的指导下采用药物治疗，大多数采用中西医结合的方法治疗，单瓶西药治疗通常不能够达到彻底治愈的效果，大多数能够起到治标作用，所以在治疗期间需要配合中药来调理，慢性支气管炎在恢复期间，在饮食方面要以清淡为主，吃一些比较容易消化和新鲜的水果蔬菜，尽量不要食用辛辣刺激和海鲜类的这些食物，会影响到病情恢复。

支气管炎的确诊首先要有咳嗽、咳痰或者喘息等症状，查体听到呼吸音粗或者能听到干性或者湿性啰音，做胸片检查除外肺炎或者肺部感染，基本上就可以确诊支气管炎。

预防支气管炎，首先需要在天气变化的时候多添衣服，同时还要注意周围的环境，如果环境不太好，那么此时需要换环境来居住，支气管炎本身就存在着炎症，如果吸入脏空气会容易造成支气管炎反复发作，支气管炎通常是很难以根治的，所以需要通过预防支气管炎，同时还要戒烟戒酒，吸烟会引起支气管的反复发作，一些体育锻炼能够增强人体的抵抗力，预防疾病的发作。

慢性支气管炎通常可以使用止咳祛痰的药物治疗。慢支是一种慢性咳嗽，但不包括慢性咳嗽，一年咳痰超过三个月，持续两年。通常分为急性发作期和缓解期两种情况。急性发作时，应先控制感染，临床上可根据病人所在地区的常见病原菌，给予抗感染药物，可选用口服抗生素。如果情况比较危急，可以使用静脉药物。还可以服用镇咳、祛痰、平喘等药物。在缓解期应采取戒烟、减少吸入有害气体、加强身体素质等措施。

可以进行慢跑，但是不可以过量。所以在跑步的时候需要注意以慢跑为主，尽量用鼻子呼吸，还有在遇到冷空气时要注意保暖。适当锻炼可以增呼吸肌功能，可以减轻症状，提高机体免疫力等。

得了支气管炎的患者，只要能够在病情出现以后严格用药治疗，并做好相关的调理工作，预后效果十分理想。因此得了这种病后可以先去医院的呼吸内科就诊，通过X线检查、血常规检查、胸片检查等方法掌握病情的相关信息，然后再对症治疗，这样就有事半功倍的疗效。另外症状消失以后也需要做改善不健康的饮食习惯，做好身体的防寒保暖工作，这样就能防止病情的反复发作。