问题分析:腰椎间盘突出是可以上班的,但是尽量不要过度劳累,如果需要长期保持一个姿势的话,尽量在两个小时之后做一些运动,减轻腰部的压力。腰椎间盘突出如果是急性发作需要休养一段时间,平时可以做一些康复训练,或者是一些比较缓慢的运动,比如倒走,游泳。