问题分析:可以吃,但要适量,可以多运动,不可以做剧烈的运动,最好选择游泳,多饮用水,最好是苏打水、碱性水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的,不宜浓茶、咖啡,多食用素,但并非所有的素食都要多食用,比如紫皮茄子、上海青、生菜,青菜,菠菜,然后是所有的豆类都要减少。