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膝盖后面的腿窝筋酸胀疼痛怎么办

我现在不知道怎么回事膝盖后面的腿窝筋酸胀疼痛，这个现象应该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可以外用一些活血化瘀的药膏，如通络止痛贴膏，或者用热毛巾外敷来促进血液循环，缺钙也会出现这种。可以到医院做一个血微量元素的检测，想要补充钙质，可以适当的吃一些钙片，如钙尔奇，平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶。

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腰椎疼痛可以通过针灸缓解症状。其中包括：1、放松精神：要学会放松自己，要积极的配合医生进行治疗，这样才能减轻疼痛的症状。2、坚持睡硬的床：睡硬板床，可以缓解腰椎的压力，缓解局部的疾病，促进局部血液循环。3、局部的保暖：在腰部进行保暖，可以促进经脉中的血液循环，加快体内的风寒湿邪，促进局部疾病的恢复，减轻痛苦。
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膝盖后面的腘窝疼痛，腿抽筋，一般的有可能缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再进一步具体治疗可以适当的检查一下微量元素看看的，如果缺钙的话，可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙多的食物，如牛奶，排骨，虾皮等的。
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膝盖后面的腘窝疼痛，腿抽筋，一般的有可能缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再进一步具体治疗可以适当的检查一下微量元素看看的，如果缺钙的话，可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙多的食物，如牛奶，排骨，虾皮等的。
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可以外用一些活血化瘀的药膏，如通络止痛贴膏，或者用热毛巾外敷来促进血液循环，缺钙也会出现这种。可以到医院做一个血微量元素的检测，想要补充钙质，可以适当的吃一些钙片，如钙尔奇，平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶。
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