首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

哪种泳姿对颈椎最好

我最近刚好想学游泳听说游泳有助于颈椎病，哪种泳姿对颈椎最好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：蛙泳是最能够保护腰椎的一种泳姿，尤其是对已经患有腰间盘突出或者是颈椎病的患者，作为康复锻炼最为适合。游泳时人体浮在水面，身体在同一水平线，可以减轻对颈椎腰椎的负担，蛙泳时身体呈俯卧的姿势，两腿同时向外蹬水，不会对颈椎造成压力，感觉不累。所以一定要坚持练习蛙泳，是保护颈椎健康的好方法。

展开全部
相关推荐
保肝、护肝的药哪种最好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，保肝、护肝的药有薏米、党参、黄芪、甘草酸二铵等，保肝、护肝最好。患者可遵医嘱使用百合、薏米、党参、黄芪等中药进行调理，有退湿热的作用，可以促进肝细胞的修复，还可以预防肝病，保肝、护肝最好。患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如甘草酸二铵，有助于改善肝功能，还有抗纤维化的作用。在日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
妇科洗液哪种最好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
妇科洗液的种类很多，最好是针对病症的。最好是大牌子的国药准字的正规厂家。比如说细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，可以用洁阴康洗液、洁尔阴洗液、甲硝唑泡腾片等进行清洁；霉菌性阴道炎的病因是白色念珠菌，可以用小苏达洗剂来清洁外阴。建议女性在阴道没有发炎的情况下，不能随意使用外用药水，否则会引起阴道内部环境的变化，导致细菌的失调，从而导致疾病。
颈椎病哪种方法治疗最好?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于颈椎病，没有最佳的治疗办法，只能选择适当的治疗。颈椎病的不同类型应采用不同的治疗方法。神经根型颈椎病以手痛、手麻、颈部痛为主，80%~90%可以通过牵引、理疗、按摩、配合适当的药物来治疗。脊髓型颈椎病的主要症状是手抓碗、抓筷抓不住、走路跟踩棉花似的，全身有一种被束缚的感觉，要尽快做手术，以消除压力。颈椎不稳定是椎动脉型颈椎病的常见症状。
颈椎病睡哪种枕头好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病睡颈椎枕比较好：颈椎病是一种以颈椎退行性病变为基础的疾患。如颈椎不稳，髓核突出，骨刺形成，韧带肥厚等刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，引起各种各样症状的综合症。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。对睡觉的枕头要求很高，过高和过低的枕头都会在睡觉的时候，让颈部一直处于非生理状态。
颈椎治疗仪哪种好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎治疗仪哪种好，需要根据具体情况来定：患者的病因、病情、保证不同，适合的治疗仪也不同。针对颈椎以及颈椎周围血液循环障碍引起的病症，建议患者选择红外线治疗仪比较好；针对颈椎骨质增生或者是慢性的颈椎间盘突出引起的病症，建议患者使用电磁疗仪来进行治疗比较好；针对没有脊髓的压迫症状的患者，建议选择牵引的治疗仪来改善症状。
哪种头孢治疗淋病最好
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
治疗淋病的头孢主要有注射用头孢曲松钠、头孢克肟片等，成效显着。淋病是一种以性传播为特征的皮肤病，可导致淋球菌的感染，以外阴或尿道口大量脓性分泌物为主，伴尿频，尿急，尿痛和腹痛，需要使用抗菌类药物进行治疗，注射用头孢曲松钠、头孢克肟片等药物的治疗效果较好。治疗期间要注意个人卫生，避免吃辛辣刺激的食物。
哪种枕头对颈椎病好？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
波浪形的乳胶枕或者荞麦枕对颈椎病好。现在市面上有很多种颈椎枕枕头，这种颈椎枕枕头是按照人体的生理曲线来设计的，头枕比较低，颈部比较高。颈部枕高度是固定的，长时间的话，会让人不舒服，难受。最好是自己制作一个圆形的枕头，可以根据使用者的舒适程度随时调节。如可用毛巾或报纸，若过低则再添一层，若过高则减一层。
上哪种环最好最安全
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
目前节育环的种类很多，各有利弊。目前临床上最常见的有T—铜380、圆宫铜、圆铜、母环、吉尼环、安舒环等。医生会对上环的禁忌和适应证进行严格的控制。医生会根据病人的宫腔、宫颈的松驰情况、是否有过上环失败的经验，来选择合适的节育环。如果是有过节育环脱落的宫颈口松弛患者，可以采用吉尼植入术，将吉尼环插入到子宫肌层0.5cm处，脱环率明显下降。
什么样的坐姿对腰最好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对腰最好的坐姿如下：1.可以通过挺胸抬头，腰背挺拔，两条腿自然下垂，两脚与大地充分接触，这样可以减轻腰椎的负担，从而减轻腰椎的疼痛。在日常的日常生活中，这样的体位是最普遍的。2.除了挺胸挺胸，挺胸挺胸以外，一只前腿在后，前足外侧稍向下，两只前足前足触地，然后脚跟离开地面。这个体位可以防止脊柱的任意扭曲，同时也可以起到一定的防护作用。
什么枕头对颈椎最好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
有韧性的枕头对颈椎最好。对于颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等疾病，可以选用具有一定韧性的枕头，例如：荞麦枕，茶叶枕，奶胶枕，慢回弹棉的枕头等，对颈椎有很好的支持作用。不要使用过于柔软和无弹性的枕头。日常生活中要注意颈椎的健康，可以进行一些颈部的锻炼，可以多进行一些锻炼，可以进行一些户外活动，比如说打羽毛球等。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科