问题分析:轻微的韧带损伤,在一定的时间内是可以自愈的。如果出现韧带撕裂或者韧带断裂的情况下,需要做手术治疗。最好使用弹力绷带外固定抬高患肢。24小时以内可以用冷毛巾或者冰块冷敷。使血管收缩,减少肿胀和疼痛。48小时以后可以采取热敷或者理疗的方式帮助康复,口服一些活血化瘀消肿止痛的药物,少食辛辣生冷性食物。