问题分析:腰椎左侧的横突骨折,最好能够以平卧位为主,尽量不要侧卧,尽量大小便要在床上进行,防止横突骨折加重,影响恢复。为避免二次受伤,在没有完全康复之前最好不要随意活动,饮食避免生冷寒凉辛辣刺激食物,多吃新鲜的蔬菜水果,适当增加优质蛋白和含钙丰富的食物。