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治膝盖痛特效妙方有哪些

我最近总是会感觉膝盖很痛，走路的时候，腿弯曲的时候也会膝盖疼痛。治膝盖痛特效妙方有哪些呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：治膝盖痛直抬腿就很好的锻炼肌肉的方法。方法：卧在床上，双腿自然伸直，在膝关节伸直状态下抬起15°，保持抬起15°的姿势，时间大约5至10分钟，坚持到颤抖3分钟为止。休息2分钟后再次重复。每天完成10至20次即可。刚开始肌肉力量不够，根据自己的情况来调节就可以。

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取白酒100克放入杯中，再加上食盐10克，搅拌等食盐溶化后烧开，含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就会立即止住，牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可），花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
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