问题分析:腰部肌肉拉伤需要注意限制活动,避免再次发生损伤,其次,可以在指导下,给予药物治疗措施,也可以口服非甾体类的药物。还可以采取非药物治疗办法,比如进行局部的热敷按摩和针灸治疗,均有助于促进局部的血液循环,可以改善此症状。平时注意局部的保护,避免弯腰负重。