问题分析:主要是缺钙引起的。平时缺乏锻炼也会引发骨质疏松,所以要注意及时补充钙质,多吃含钙的食物,也可以服用补钙的药物来改善骨质疏松,晒晒太阳能够促进钙的吸收,可以改善骨质疏松,骨质疏松与年龄因素也有关系。