问题分析:踝关节肿可能是软组织损伤,损伤越大,损伤越严重,恢复越慢。应该去医院进行合理的诊断和治疗,避免重复或加重,休息更多,避免熬夜和疲劳,调整心态,适当提高患肢,防止不当活动,养成良好的习惯,促进康复。