问题分析:考虑腰椎间盘突出可以引起腰腿疼不适情况,需要注意休息避免剧烈活动劳累,睡硬板床休息,可以考虑局部热敷,按摩针灸牵引理疗等物理治疗,根痛平等药物治疗观察看看,必要时当地医院骨外科就诊腰椎核磁共振检查。