首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

有颈椎病的人适合哪些体育运动

现在整天在家休息，特别的难受，我想帮他问问适合颈椎病的体育运动都有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：适合颈椎病的体育运动都有：上斜方肌伸展轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展。耸肩上下耸肩、向前然后向后。牵拉颈部在腕上部抓住手臂向下和对侧牵拉。将头部向同侧轻轻的倾斜。曲颈头向前弯曲，再回到开始位置。

展开全部
相关推荐
得了颈椎病适合什么工作
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病患者适合导游、外卖、社会调查等工作。颈椎病患者会经常出现颈背肩部酸痛不适，同时还会伴有上肢的麻木、酸痛，出现病理反射，甚至头重脚轻的情况发生，从而影响下肢功能。因此，颈椎病患者做什么工作都会经常出现不舒适，尤其是长期伏案、低头的工作是绝对不适合的。建议患者不要长时间处于低头的姿势，要多活动颈部从而避免劳累。
颈椎病的人睡什么枕头
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病患者最好睡圆柱形的枕头。颈椎病患者可以选择硬度适中的圆柱形枕头，比如荞麦枕头，并在夜间睡眠时将其垫在颈部，这样可以有效的改善患者颈椎的曲度，保证优质睡眠,从而缓解颈椎病症，是脊柱保健的关键。患者可前往各大药店进行购买，通常叫做颈椎枕。建议患者避免过度劳累，受凉以及受到外伤刺激，注意休息，以免加重病情。
颈椎病能引起哪些病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病能引起以下的几种疾病：颈椎病可能会引起头痛，偏头痛，枕部痛，颈后痛，眼窝肿痛，心前区疼痛，肢体、头、颈、面部发麻或疼痛，肢端发热疼痛，胸大肌疼痛。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病适合平躺吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患有颈椎病的患者是不适合平躺的。颈椎有正常生理曲度，卧床时需要枕头支撑和填充，并维持颈椎曲度，颈部肌肉可得到充分放松及休息。如果去枕平卧，颈部肌肉持续紧张，颈椎曲度变直，椎动脉走行改变，可能会出现痉挛狭窄导致脑供血不全，引起头晕恶心等症状。建议患者在生活中要注意保暖，不要在午夜、凌晨洗澡，因为可能会受到风寒吹袭。
颈椎病适合什么床
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病对床没有要求：颈椎病病人睡觉对床的要求并不是非常高，正常的床都可以，不需要特别的注意，但是建议患者选择硬度比较高的床，如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重症状。因此，建议有腰椎病的朋友尽量选择硬板床。
颈椎病有哪些症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病有以下几种症状：1、颈椎病会出现疼痛、肿胀、头痛、头晕、睡眠质量降低等症状。2、部分患者还可表现为下肢疼痛、麻木，以及足底麻木的症状。3、若患者出现颈部僵硬、活动受限，或转动颈部时出现声音，可能为颈椎病早期的症状之一，还可能导致周围软组织出现炎症反应，出现颈部酸胀症状。4、还可能因脑供血不足、血压异常而导致出现猝倒。
颈椎病做哪些运动好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病做以下运动较好。颈椎病是一种难以彻底治愈的疾病，一般只能通过保守治疗来控制疾病的症状和延缓疾病的发展。颈椎病患者在日常生活中可以适当的进行小燕飞、瑜伽、游泳等运动来促进疾病的恢复。患者在运动后需要注意局部的保暖，避免受凉，这样才可以帮助疾病的恢复。建议颈椎病患者在日常生活中注意饮食健康，避免进食辛辣刺激的事物。
颈椎病的危害有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病有很多种，多数是引起颈椎活动异常。神经根型颈椎病可因神经根压迫而引起上肢疼痛、麻木和疲劳；脊髓型颈椎病可导致椎管狭窄、脊髓压迫、下肢行走异常；脊髓型颈椎动脉病可影响脑血供，导致头痛头晕、交感性颈椎病、胸闷、恐慌、失眠、出汗等。如果放任不管，还会出现脖子僵硬，头晕恶心呕吐等，严重的可能会瘫痪。建议到正规医院骨科检查，平时注意休息，不要熬夜，不要久坐，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以做仰脖动作。
颈椎病会引起哪些病
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病通常会引起骨质增生，骨质疏松等。通常颈椎病除了会造成一些颈部的不适以外，还会引起头部的不适，常见的就是会容易出现头晕、头昏。另外就是如果压迫神经以后，容易出现上肢，还有手指的，一些麻木或者是酸胀的感觉，所以有颈椎病一定要及时的治疗。
颈椎病会引起哪些症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病有可能会导致脖子僵硬酸痛，同时有可能还会导致脖子各个方向的活动障碍。神经根型颈椎病最常引起的症状就是出现双上肢的放射性疼痛，有时候出现手部麻痛、前臂放射性疼痛或者上臂酸胀、不舒服的感觉。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科