问题分析:可以到康复科进行磁疗、按摩推拿、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗,牵引等,效果比较好,如果保守治疗无缓解再考虑手术。最后要注意改变生活方式,避免穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。