问题分析:需要到医院做个腰椎CT,腰肌损伤的可能性大些,体型较胖,也不排除腰椎间盘或腰椎的问题,建议绝对卧床休息,这期间不要推拿,因为急性期会加重水肿,疼痛反而会严重。治疗周期不好说,因为没有明确诊断,如果是腰肌劳损,应该一周就可以了。