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腰椎键盘突出椎管下窄该怎么治疗

我是一个男性，今年39岁。前不久刚被检查出我得了腰椎间盘突出和椎管下窄的疾病，腰椎间盘突出，椎管下窄该怎么治疗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可进行理疗、热敷、针灸，外贴膏药等方法来治疗，也可以通过手术方法进行治疗，在治疗期间应该要注意休息，现在不要做剧烈运动，也不要久坐，不要提拎重物，精神不要太过紧张。

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