问题分析:腰肌劳损、腰椎病变可能会引起的,如果是女性,妇科疾病也可以有这些症状,及时就医,查明原因,对症处理。保持好的心态,日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰,需适时改变姿势,避免久坐、久站,尽量避免弯腰或扭腰搬重物。