问题分析:坐姿正确只会让腰痛来的慢一两天,最重要的是长时间坐着,增加腰部压力,导致血气流动缓慢,腰部负担加重,肯定会痛了。在椅子后面放一个厚一点的抱枕,可以缓解腰部压力,把电脑显示器调低15°,也就是平视稍微往下一点,可以缓解脖子压力,最重要的,半个小时就起来活动一下,如果不能按时起来,就下意识多喝点水,一来可以补充水分,二来增加补水量。