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关节扭伤怎么办才好

17岁的女生今天下午在公园广场学轮滑时不小心把脚踝给扭伤了,当时朋友帮忙搽了药油,后面还给搞了冰敷但还是一直不消肿,现在很痛,我想问一下关节扭伤后该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:尽量舒适的坐着或者躺着,将受伤的关节稍微抬高,不要搬动,一天内在受伤处冰敷几次,不能热敷,不能搽药油,怀疑骨折时按骨折处理。及时去医院拍片确诊后再确定治疗方法。

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一般情况下,陈旧性踝关节扭伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗,具体内容如下:如果出现陈旧性踝关节扭伤的情况,患者可以进行保守治疗,采取提跟练习来提高踝关节的稳定性,每次3分钟;如果出现了疼痛的情况,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、等,如果情况比较严重,患者可以选择手术治疗,有利于身体健康。如果脚踝扭伤后出现了韧带破裂,如果不治疗的话会导致踝关节不稳。
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一般情况下,脚关节扭伤肿需要到正规的医疗机构做个X光,确定是否有骨头断裂。如果只是单纯的肌肉、韧带挫伤,需停车休息,可以使用夹板进行固定;可以在脚底放一个靠枕,把脚抬起来。48个小时以后可以进行热敷,加快血流循环,进而有助于缓解疼痛,然后贴上手术膏,可以起到活血和消炎的作用。通常要2-3个星期才能完全康复。
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一般情况下,手肘关节扭伤之后一定要严格的制动,然后及时治疗。手肘关节扭伤,要避免暴力。而且肘关节损伤之后会导致患处出现肿胀和疼痛,而严格的制动后就可以避免肿胀程度进一步增加,然后进行可以使用石膏固定,同时在损伤的48小时之内可以进行冷敷治疗,48小时之后进行热敷治疗和活血化瘀治疗了。同时患者要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中,以免风寒湿邪入侵,导致身体虚弱,增加感染的风险。
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踝关节扭伤可适度加压包扎,局部予以冷敷。踝关节扭伤会引起周围韧带的局部损伤,需要密切观察,在扭伤初期要进行一定的休息,并将受伤的韧带固定好,如果耽误了病情,可能会造成韧带的慢性损伤,造成长期的痛苦,需要很长的时间,而且会影响到病人的预后。踝关节扭伤后,在扭伤初期要尽量避免关节部位的热敷,以免导致关节肿胀加重,甚至产生水泡,可以适当的进行冷敷和适当的康复训练。
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