问题分析:骨质增生是一种影像学的表现,是骨关节退变导致,通常骨关节退变后局部稳定性下降,反复的异常刺激导致局部自身的修复反应,出现骨质增生,常发生于四肢的关节部位。吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。多喝牛奶,多吃虾皮,注意适当户外活动,坚持走步,多晒太阳。平时注意防止跌倒,避免骨折发生。