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总是腰痛并且两侧腰部凉怎么回事

我最近不知道怎么回事一直总是腰痛，然后在腰的两侧腰部一直感觉会凉凉的。自己也不是很懂，所以想问一下这是怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：首先常见的病因可能是肾阳虚导致的腰痛，平时可以服用相关的药物进行调理一下，并且可以通过适度运动来增强体质，饮食方面可以选择一些牛肉、羊肉、牛奶等高蛋白的食物等。

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半夜腰痛怎么回事？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

半夜腰疼可能是白天劳累或是弯腰负重等原因所造成腰部肌肉得不到休息，造成损伤而引起一些疼痛。半夜腰疼要考虑以下几种情况，年轻人半夜腰疼，要考虑年轻人的生活习惯，经常伏案工作，用电脑，看手机，到了晚上很有可能会被软化，白天没有运动，半夜一翻身就会有腰疼的症状，老年人如果半夜腰疼，睡眠也比较僵硬，那就要考虑到他的腰疼了。当然，他也会出现腰肌劳损的症状，如果经常在晚上睡觉时突然痛醒，那就需要注意了。

怀孕腰痛怎么回事

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕腰痛的原因如下：首先可能是有宫缩的迹象，因为有的人宫缩通常不表现在肚子疼，而是表现在腰部不适。还有一种随着孕周的增加，孕晚期腰部负担比较重，有腰酸背疼的感觉。但也有可能是孕期为维持子宫位置，腰椎前突，腰肌及背肌紧张，诱发肌肉劳损，导致腰背痛。同时也有可能是腰椎间盘有问题，就是本身腰部局部的问题。

腰痛怎么回事?

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰痛是门诊很常见的一类骨科疾病。腰肌劳损、腰椎骨折、腰椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱等都是骨科疾病所致的腰痛，以腰肌劳损为例，长期劳累，腰部筋膜、肌肉长期慢性损伤，可出现腰痛、下肢放射痛等症状。临床上主要采用非手术疗法，主要是要多休息，如果出现剧烈的疼痛，可以服用消炎止痛药，比如吲哚美辛、西乐葆等。如果疼痛缓解了，可以进行五点式腰背肌锻炼，如小燕飞等。

硬拉腰痛怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

硬拉腰痛的原因如下：第一，动作不规范，如果硬拉时腰背部弓起，会造成腰部的肌肉的压力增大，造成腰部的肌肉拉伤，出现腰部的酸痛。硬拉时，疼痛往往会突如其来，而且很严重，而且很难通过卧床休息来改善症状。第二，在硬拉时，由于杠铃的重量超出了脊柱的承受能力，造成在硬拉时出现腰部肌肉损伤，从而出现严重腰疼症状。建议患者在医生的指导下服用洛索洛芬钠等药物来减轻疼痛。

左侧腰痛怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

左侧腰痛可能与腰棘间韧带损伤有关。腰棘间韧带损害是由于腰棘间韧带变性、撕裂或松弛所致，可能会导致长期下腰痛；而左侧韧带的损害则是由于创伤，劳损，退变性的原因。长期伏案、弯腰的人要多做些运动，注意工作姿势，多做腰背部肌肉的运动。在急性发作期的患者应该多卧床，并在睡醒后使用腰带进行固定。外贴伤科膏药，伤湿止痛膏等.

半夜腰痛怎么回事

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

如果年轻人半夜腰痛，要注意一点就是现在年轻人的生活方式，经常伏案工作，用电脑，看手机，晚上睡觉很有可能床比较软，白天又缺乏活动，这个时候睡到半夜一翻身出现腰痛，这种腰痛最主要的可能是腰部的肌肉劳损、腰肌筋膜炎这一类引起的。

健腹轮腰痛怎么回事

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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

锻炼过度，出现的肌肉和其他软组织有酸痛现象出现锻炼要适度。目前要减少锻炼的强度，腰部热敷，理疗烤电，贴治疗腰伤的膏药，口服药物，平时可以泡泡温泉，泡泡热水澡，缓解腰部疼痛。

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弯腰腰痛可能是由于劳累导致的腰痛，及时到医院检查就诊。日常生活中要合理安排作息时间，注意保暖，劳逸结合，勤加锻炼增强自身的免疫力，不宜久坐，尽量少拿重物，可以局部按摩热敷等。

腰痛怎么回事

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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

这样的状况，考虑腰部软组织炎症或腰椎间盘源性疼痛可能性较大，当然也要考虑腰椎间盘突出等病变，你可以尽早到正规医院的疼痛科或骨科就医，明确疾病后再选择适当的治疗方法。

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