问题分析:痔疮与个人的生活习惯,饮食习惯有关,一定要忌食辛辣刺激性的食物,避免腹压增加,保证大便的通畅,避免便秘发生。多食蔬菜水果,适当运动避免剧烈运动,注意保暖,不要长时间坐。注意观察自己的身体变化,如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。