问题分析:这大多数和经常出现便秘或排便困难有什么关系,要积极的调整饮食习惯,要多吃蔬菜水果以及含粗纤维的食物,多吃香蕉和蜂蜜水,同时可以通过适当的活动促进胃肠蠕动,可以服用一些药来软化大便,预防便秘,适当的进行缩肛运动,应该是能够慢慢调理好的。