问题分析:有很多人都有轻度的脂肪肝,而在发现脂肪肝后,应及时调整饮食,少吃或者不吃油腻、油脂含量高的食物,比如肥肉、动物内脏等,并且要限制盐的摄入量,多吃小米、燕麦等粗粮,并且要改善不良的饮食习惯,保持规律用餐,并适当进行运动。