问题分析:少吃猪肉、牛肉食物,补充足量的维生素,像含糖量低的芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜等新鲜蔬菜、瓜果中含维生素较多,可以多吃。还要注意控制糖类和脂肪的摄入,这类物质食入过多超过代谢需要,就会转变为脂肪储存在体内。