问题分析:注意饮食健康,避免高油高热量的食物的摄入。饮食清淡,多进食蔬菜水果,少吃肥腻的肉类,粗细粮搭配,让运动成为生活的一部分,加强锻炼,运动量要每天坚持30分钟以上,每周坚持3-5次,会出现食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或者是疼痛,肪肝若伴有肝功能损害,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。或者是肝脏肿大。