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脂肪肝能吃什么坚果

我患有脂肪肝,一直吃药控制。我特别喜欢吃坚果,我想知道这种疾病能吃多少坚果?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:脂肪肝人群可以吃一些坚果,但是有一些坚果不能吃的,像瓜子、花生等这些含油脂、含热量比较高的坚果,尽量少吃。可以吃核桃、腰果等,这些坚果可以吃一些。另外,一定要控制饮食,要给予高蛋白、高维生素、低脂饮食,避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖食物,避免喝酒。

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得了脂肪肝不能吃脂肪高的食品。得了脂肪肝要禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量。必须注意控制饮食,每日三餐,都要做到粗细搭配,营养平衡,宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。要适量的增加运动,增加脂肪的消耗,恢复肝脏的解毒功能。
孩子脂肪肝不能吃什么
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外科山东大学齐鲁医院三级甲等
不吃零食,睡前不加餐。调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。
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外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝的人群建议低盐低脂低糖饮食,多食用含维生素、纤维多的食物。辛辣油腻肥厚的食品建议少吃,碳水化合物和脂肪的食物不要吃,蛋黄,蟹黄之类的东西也要少吃,平时加强运动,中药制剂,副作用小,适合长期服用。
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禁忌油腻、油炸等高热量及高脂肪食物,如动物内脏等,禁忌零食、甜点及夜宵等。多吃蔬菜水果,多吃富含营养的食物。多吃杂粮及含粗纤维食物、少吃精细加工食物,保持大便通畅。养成良好的生活习惯及饮食习惯,增加锻炼,科学运动减肥。
脂肪肝不能吃什么坚果
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝的出现是因为人体摄入过多的脂肪,导致脂肪在肝脏堆积,而在饮食禁忌上面,不能吃的食物主要是动物肝脏,猪油,脂肪含量高的食物。对于脂肪肝病患来说,宜吃的食物有橄榄油,绿色蔬菜,鸡肉,鱼肉等这些食物可以适当的多吃。
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如果系饮酒所致,要戒酒,如果是肥胖所致,要做到:每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择合适的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。
脂肪肝吃什么好
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脂肪肝能吃的食物有:常规的食物,对脾胃有好处:莲子肉、扁豆,对脾胃虚弱导致的腹泻非常有效,常吃可以滋补强壮脾胃。腹泻是一种常见的症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。
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