问题分析:呕吐的胃内容物大多数是黄绿色胃液或者所食用的食物,如果吐黑水,很有可能是由于饮食不当、胃炎、胃溃疡等因素造成的。平时要多注意饮食,多吃清淡的食物,还要多吃富含维生素的蔬菜水果,尽量多吃粗粮,刺激的食物,在饭后进行适当的运动,促进肠胃的蠕动,平时多注意保护肠胃,可以适当的在腹部进行按摩。