问题分析:手摸怎样摸出乳腺增生,可通过以下几点进行判断:手在乳腺腺体上滑动,此时若触及质韧以及伴有压痛的乳腺区域,则可能有乳腺增生症,患者还可能出现乳腺疼痛、乳腺包块、乳头溢液等症状。患者需要到医院进行彩超检查,确诊后在医生的指导下进行针对性治疗。如果症状较轻,经过治疗后,需要定期进行复查,以便掌控疾病的具体情况。