问题分析:乳腺增生要注意以下几点。一.由于乳腺增生是属于慢性疾病,治疗时间长,所以要保持好心情愉快,避免情绪低落。二.要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果三.还要注意多运动,早起早睡,保持良好的生活习惯。四.少吃避孕药等含有激素的药物。建议女性在日常生活中,应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣,保证乳房的清洁,最好经常清洗乳房。