问题分析:一般来说,最简单的方法就是自己检查乳房。具体分析如下:首先观察双侧乳房的外形,是否大小匀称,皮肤是否潮红有湿疹样或鳞屑样改变。其次是自摸,是否可触及皮下结节或者肿块,挤压乳头是否有分泌物。如果发现自身的乳房存在以上所说的症状。建议及时去医院进行进行乳腺B超检查,早发现早治疗,再由专业医生进行观察诊治。