问题分析:不排除是乳腺炎小囊肿,或纤维瘤等,可以去医院做个乳腺彩超看看,明确具体情况后再针对性进行治疗。平时注意饮食清淡,避免辛辣,油腻腥发等刺激性易上火的食物,多吃含维生素多的食物和水果,没有明确之前不要总是触摸或按摩小硬节。