问题分析:乳腺增生病人饮食上尽量以清淡易消化为主,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和矿物质,加强体育运动锻炼,促进身体血液循环,改善身体排毒功能,少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物,远离油炸食品,不熬夜少生气有利于乳腺健康。