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怎样保护乳房

最近感觉乳房特别不舒服，感觉胀胀的，摸上去还有硬硬的肿块，去检查有轻微的乳腺增生。平时该怎样保护乳房？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吴国君,山东省立医院,副主任医师

吴国君副主任医师外科

三级甲等山东省立医院

问题分析：平时可以多做一些按摩，也可以尝试用热敷的方法进行改善。平时也要做一些锻炼，穿戴合适自己的胸罩，晚上睡觉的时候不要戴胸罩，也要定期的做体检，出现什么问题及时治疗。

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长期吃药怎样保护肝肾

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

长期吃药一般可以通过定期体检、药物治疗、生活护理等方式来保护肝肾。1.定期体检：肝和肾是身体的新陈代谢和排泄性器官，长期使用会对肝肾有损伤，因此，要经常吃药，建议每隔一年到一次医院进行一次肝肾功能的检测。2.药物治疗：同时还要补充营养，同时还需要补充肝肾方面的药物。如果需要长期服用药物，需要及时到正规的医疗机构进行肝脏和肾脏的检测。3.生活护理：在日常的生活中要做到情绪舒缓、缓解紧张，避免食用辛辣和刺激性的食品，适当饮水。

女性怎样保护好卵巢

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，女性可以通过以下方式保护好卵巢：卵巢是女性性腺，其作用是生产卵细胞，并通过排卵和分泌雌性激素。因此，卵巢很关键。女性，平时要注意多食用牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉等食物，为身体补充营养，维持卵巢的正常运转。平时要多出去运动，增强身体的抵抗力。保持良好的心态，避免熬夜，保持充足的睡眠。要经常体检，注意月经期和性生活卫生。

怎样保护肝吃什么食物

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，患者可以通过饮食调理、改善生活方式来保护肝，可以吃清淡、富有营养的食物。具体内容如下：如果患者想要保护肝，平时应多选择清淡、富有营养的食物，比如苹果、葡萄、香蕉、哈密瓜、莲子、山药等，能够为身体补充营养，还可以调节肝脏的功能，提高排毒的能力，从而保护肝。另外，患者还要调整生活方式，不要熬夜，不要过度疲劳。

怎样保护好肾

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

如果出现肾虚的话，可能会伴随有一些神疲乏力，潮热盗汗，失眠多梦的症状，平时一定要注意性生活，不要太过频，不要熬夜。适度的进行体育锻炼，同时也可以配合用一些中成药。

怎样保护胃的健康

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常情况下，可以采取以下几种措施保护胃的健康：1、注意饮食:三餐要规律,不要饥一顿饱一顿,不要暴食暴饮。进食时应该是细嚼慢咽,胃肠的负担会减轻。不要吃过于辛辣刺激性、坚硬的食物,可能会对食道、胃有损伤。2、戒烟限酒:因为酒精直接刺激胃黏膜而引起损伤,而且长此以往可以引起肝脏病变,如脂肪肝,甚至肝纤维化、肝硬化等。3、保持健康的心态，乐观的心情。同时保持充足的睡眠，加强体育锻炼。

怎样保护牙龈

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

保护牙龈要保持良好的卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，刷牙的姿势要正确，每次刷牙不少于三分钟，尽量能用牙线辅助清理牙齿。吃完东西以后要有漱口的好习惯，不要让食物残渣在口内残留以免软垢形成牙结石刺激牙龈。

怎样保护子宫和宫颈

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般可以通过以下方式保护子宫和宫颈，具体分析如下：子宫是育龄期妇女子宫内膜周期性脱落，产生月经的地方，是胚胎和胎儿生长发育的地方。因此，保护子宫和宫颈就如同保护自己的卵巢一般，十分的重要。女性在月经期、性生活方面要注意卫生，如果没有生育的需求，一定要做好避孕措施，避免多次宫腔操作，对宫颈、子宫宫内膜造成伤害。另外，饮食要平衡，多出去运动，提高免疫力。

哺乳期怎样保护乳房

吴国君副主任医师

外科山东省立医院三级甲等

哺乳期保护乳房应该对乳房要做好护理工作，哺乳期乳腺功能比较完善，要做好清洁的工作，每次喂奶前，要把乳头用热毛巾热敷一下，保持乳房卫生。避免碰撞乳房，形成奶水积聚，引起急性乳腺炎症。

怎么保护乳房

吴国君副主任医师

外科山东省立医院三级甲等

乳房的保护主要是在平常生活中的细节多注意。平时穿的内衣尽量选择宽松舒适的，要尽量减少外力的揉捏，当然专业的按摩除外。而如果是哺乳期的妇女，那么要注意乳头的清洁，避免局部皮肤的破损。

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对于近视眼患者来讲，如果要想保护眼睛提高视力，首先要减少用眼的时间（尤其是用电脑和手机的时间）；其次可以做眼保健操；还有，经常晒太阳也是一种预防和治疗近视眼的有效措施；另外，桂圆有治疗近视眼的作用，每天吃桂圆，坚持一段时间，您的视力就会逐渐恢复的。

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你好。说话过多嗓子疲劳要注意说话阴阳顿挫。注意说话的方式。同时多喝水。使嗓子能湿润。严重时也可以含化金嗓子喉片。对嗓子也有一定保护作用。

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