问题分析:乳腺增生是因为身体内分泌失调所导致的一种状况,不需要太担心。平时保证良好的情绪,这样才有利于病情的进一步恢复。不要熬夜,不要过于劳累。可以适当的进行局部的热敷和按摩。平时注意饮食,太辣的食物少吃。