问题分析:如果是哺乳期乳房胀痛考虑乳腺炎可能;若不是,可考虑乳腺增生。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动,控制体重;多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮;保持心情舒畅;不熬夜;可行乳房热敷按摩。