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增强免疫力的食物有哪些

我这段时间经常感冒，去检查是免疫力低，那增强免疫力的食物有哪些？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

何洁,中日友好医院,副主任医师

何洁副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的都是可以增强抵抗力的，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的，五谷杂类山药、土豆等。

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五岁儿童如何增强免疫力

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

五岁儿童可以通过以下几点来增强免疫力：1.最基本的是营养摄入，做到饮食均衡，荤素搭配，适当多吃水果。只有营养好的孩子，免疫力才会更强。2.适当运动，每天保证一定的活动量。3.积极防治感冒等传染病，室内勤通风，勤洗手，不要去人多、空气流通不好的地方，避免交叉感染，降低抵抗力。4.积极治愈孩子的每一种传染病，尽量减少慢性病的机会。

增强免疫力的药对儿童有危害么

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，增强免疫力的药对儿童没有明显危害。增强免疫力的药主要作用是调节免疫力，属于增强体制和抗病能力的药物。该药可减少孩子感冒、咳嗽、急性上呼吸道感染、腹泻等疾病的发生几率，比较适合经常生病的孩子。但是一次不可摄入过量，也不能长期依赖，否则会引起肥胖、恶心等副作用，但是对儿童没有明显危害，家长不必过度担忧。

5岁儿童如何增强免疫力

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

5岁儿童增强免疫力要在平时给孩子多吃一些水果和蔬菜，还有吃一些牛羊肉，如果孩子的免疫力特别低下，就吃一些提高免疫力类的药物给孩子补充一下，平时可以带孩子参加一些体育锻炼，在孩子能力范围之内的锻炼，也有助于提高免疫力。

宝宝爱感冒吃什么增强免疫力

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝宝特别容易感冒，有可能是缺乏微量元素或者身体抵抗力差。可以给宝宝做微量元素检查，及时的通过食疗或者药物的方法补充。也可以给宝宝服用点增加抵抗力的药物，可以增加身体抵抗力。

吃什么可以增强免疫力

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

比如像奶制品、蛋类、豆类等，这些食物中都含有丰富的维生素，可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果，同样富含维生素。免疫力不强的人群在平时生活中还要注意适当多吃些动物的肝脏类食物，比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高。

吃什么蔬菜增强免疫力

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

增强免疫力的蔬菜有西红柿、西兰花、抱子甘蓝、胡萝卜、芦笋、红薯、茄子、甜椒、菠菜、洋葱等。另外就是适当的参加一些体育锻炼，可以增加身体的机能可以增加免疫力，还要适当的休息。

孩子经常感冒吃什么能增强免疫力

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

孩子经常感冒可以给孩子补充维生素的食物，含有维生素的食物可以增强孩子的身体抵抗力和免疫力，也可以吃一些含有丰富的优质高蛋白质食物，例如鸡蛋和鱼肉等等，也可以多参加一些户外的体育锻炼来加强身体的抵抗力，如果通过食物得不到很好的改善，也可以在医生的指导下吃一些调节免疫力的药物来，适当的增强孩子的抵抗力，比如玉屏风颗粒和槐杞黄颗粒等。

含高蛋白的食物有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

含有高蛋白且营养价值高的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、猪肉、大米、小麦、熟大豆、扁豆、蚕豆和花生等，蛋白质为人体所必需的营养素，两种或两种以上的食物蛋白质同时混合食用，这样可以提高食物中蛋白质的利用率，使其发挥最大的作用。

喝羊奶的禁忌有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不要将羊奶和豆浆一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。但羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。羊奶不要隔餐喝，特别是在夏天的时候。

是不是免疫力下降导致，还是会有其他疾病

外科辽宁医学院附属第一医院三级甲等

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免疫力差,易感冒,体寒,有没有中药的膏方

王光铭医师

中医科南京市中西医结合医院三级甲等

你好，你的情况考虑是体质不好，气虚所致的频繁感冒。建议可以服用玉屏风散治疗，对气虚感冒有比较好作用。另外平时可以食补，吃一些黄芪枸杞炖鸡汤，当归生姜羊肉汤等。注意休息保暖。

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