问题分析:咽炎很普遍,常因受凉,过度疲劳,烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降,病原微生物乘虚而入而引发本病。不要老去想着咽喉,不要有心理负担,越想就觉得越厉害。咽喉炎很大一部分也靠养,讲究治养结合。饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,忌烟酒,避免到有刺激空气的地方,避免寒冷,雾霾天要佩戴口罩,减少刺激咽喉的次数,从而减少咽喉炎的发作概率。