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橙子怎样吃才可以止咳化痰

我最近总感觉喉咙有痰吐不出的感觉，想了解一下橙子怎样吃才可以止咳化痰？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：冰糖煮橙子是止咳化痰的常见吃法，橙子这种水果性质寒凉冰糖也能滋阴润肺，更能生津止咳，放在一起煮熟后再吃，能有效清除肺热，也能消除气管与肺部的炎症，其润肺止咳化痰的作用特别明显。

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舌苔白有痰应该每天要喝足够的水分，注意口腔的卫生，不要吃生冷的食物。可能是你吃的太油腻了，肥厚，经常熬夜，身体的湿气过重，多吃一点低脂肪的食物，盐分要少，清淡的饮食是好的，每天要加强跑步的锻炼，多吃青菜，一定要保持大便的通畅。
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