问题分析:常人的血压收缩压应该在90~140毫米汞柱之间,舒张压在60~90毫米汞柱之间。平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,不要熬夜,可以多参加一些户外运动。