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怎么锻炼可以降低心率

我不知道什么原因心率跳的特别快,感觉很不舒服,我应该怎么锻炼可以降低心率?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:放松身心、放松肌肉、放松心态,把意识集中在心跳上,用冥想和意念让心率慢下来。反复深呼吸,按摩颈动脉。颈动脉在喉咙外侧,紧靠迷走神经。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经,减缓心跳。

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倍他乐克可以降低心率吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
这种药物是可以降低心率的,这种药物属于β受体阻断剂,通过阻断心脏上的β受体,起到减慢心率的作用。另外,它能够抑制交感活跃,也能够起到减慢心率的作用。但是这种药物有比较明确的适应症,如果说是其他部位的比如房颤、室速,这种药物是可以吃,但是效果是有限的。
吃什么可以降低血糖
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病是一种代谢性的疾病,是由于各种原因所导致的血糖升高。如果确诊为糖尿病,日常生活中要严格控制饮食,注意以下几点。第一,要做到三分主食,七分素食。主食包括米饭、馒头、红薯等淀粉含量比较高的食物。第二种是蔬菜,蔬菜可以多吃一些带茎的蔬菜,比如小西红柿,黄瓜等,这些都可以降低血糖,平时尽量不要吃稀饭,肉汤等食物,这些食物会导致血糖升高。
降低心率的锻炼方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
锻炼方法可以降低心率。放松身心、放松肌肉、放松心态,把意识集中在心跳上,用冥想和意念让心率慢下来。反复深呼吸,按摩颈动脉。颈动脉在喉咙外侧,紧靠迷走神经。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经,减缓心跳。向医生问病人的合适运动量,改善心率过高。
降低心率的方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降低心率的方法,可以通过口服药物进行治疗,如β受体阻断剂类药物、If通道阻滞剂类药物进行治疗。也可通过运动来降低心室率,心脏病者的运动要在心肺评估的指导下进行,以免运动过度损害健康。
降低心率药物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,减慢心率的药物有以下几种:1.减慢心率的药物有倍他受体阻滞剂,可以使心肌收缩力减弱,心率减慢,比如:普萘洛尔、美托洛尔、阿替洛尔等。2.减慢心率的药物有非二氢吡啶类钙通道阻滞剂,可以降低窦房结自律性,比如:维拉帕米、地尔硫卓等。3.减慢心率的药物有胺碘酮,抑制窦房结和房室结的传导作用。建议患者在医生的指导下合理的使用药物,以免出现不良症状。
降低心率最好的中草药
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常来说,降低心率没有最好的中草药,不同的病因,需要使用对症的药物。通常来说,心率快可能是冠状动脉粥样化性心脏病导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯片、速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等;也可能是甲状腺功能亢进症导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有甲硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等。
快速降低心率的方法
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,快速降低心率的方法有以下内容。具体分析如下:如果患者想要快速降低心率,可以在医生的指导下使用比索洛尔、倍他乐克等药物进行治疗,临床中存在低血压的患者不建议服用此药。低血压的患者可以选择遵医嘱口服伊伐布雷定进行治疗,外支气管哮喘或者有支气管痉挛的患者建议口服地尔硫卓片,进行治疗。日常生活中,患者应当尽量避免情绪刺激,停止剧烈运动,尽量少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。
快速降低心率的小妙招
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
由于剧烈运动后心率升高,可通过充分休息使心率快速下降,如果在运动过程中出汗过多,可在休息的基础上,通过口服补液治疗恢复循环容量稳定,使心率恢复至正常范围。如果病人存在心功能不全导致心率增快的情况,则需要给病人积极力量治疗降低容量负荷,并适当应用控制心率的药物如去乙酰毛花苷或美托洛尔等,使心率降至正常范围。
什么运动可以降低血压?
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般运动都不可以降低血压。运动并不能降低血压,因为过度运动会引起交感神经亢进,从而产生反射性的血压升高。高血压患者如果长期锻炼来减轻体重,有可能降低血压。这是由于身体重量下降,降低了心脏的负担,从而减轻了血压。平时要避免吃一些高盐、高脂肪、高糖份的食物,尽量不要吃一些刺激性的东西,以免造成肥胖。在医生的指导下按时服药,避免血压上升。
什么中药可以降低血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降血压的中药主要包括:1、如果出现头晕、头痛、眼花等情况,可以服用平肝潜阳的中药,如天麻、钩藤、石决明等;2、如果心烦失眠,可以口服酸枣仁、五味子、丹参、丹参等镇心安神的药物;3、阴虚的人可以服用麦冬、天冬、玄参、当归、五味子等滋阴药;4、阳虚需要补充一些补肾助阳药,如淫羊藿、肉苁蓉、黄精等。
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