心率多少才合适

正常的胎儿心率应该在每分钟120到160次之间。如果你在怀孕的第五个月听胎儿心率，你也可以放松指数到每分钟110到170次。这主要是它的频率，这是有规律的，因为胎心率在早期稍高，这是非常快的，通常在160到170之间。

大多数正常成年人的心率在每分钟60到100次左右，所以只要心率是正常的就可以减肥了，但是如果心动过速或者是心率过缓的话，还是不要减肥为好，因为过度的运动或者过度的节食会对心跳产生影响的。

60岁人的正常心率为60-100次/分之间，也有部分患者心率在50-60次/分之间或100-110次/分之间，这类患者平时没有明显的心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等临床症状，也不合并其他基础疾病，这类心率在临床上也可以视为正常心率，暂时不需要给予特殊的处理，建议患者平时积极改变生活方式，定期复查心电图。

3个月以内的小婴儿是生长发育的高峰期，孩子睡眠的时间都会比较长，可以达到16-18小时左右；3个月以后至1周岁的孩子，随着醒着的时间逐渐延长，活动度逐渐加大，孩子的睡眠时间有一定的缩短，但大多数也可以达到13-14个小时左右，包括午睡时间。

冠状动脉粥样硬化性心脏病时，心跳加速是一种适应的现象，只要没有出现胸痛、胸痛等心肌缺血的情况，就不用太过紧张。冠状动脉粥样硬化的病人在锻炼过程中，心跳的增长速度会受到一定的影响，建议采用一个简单的公式来估算，170减去本身的年纪就是最大的心跳速度，如果有冠状动脉疾病的病人，最好在锻炼的时候尽量不要超出这个数值。不稳定的心绞痛、近期有过急性心肌梗塞、心力衰竭等不稳定的冠心病病人，要在度过危险期后进行锻炼。冠心病的人在运动之后，心跳一般不能大于100次，最好是进行一些轻便的运动，例如：跑步、打太极拳等。

正常人群心率为60到100次/分，而老年人由于心脏系统退化，其心率的正常范围为55到100次/分。若老年人出现心率过快，则应考虑是否有肺部、甲状腺或心脏本身病变，可到医院行心电图检查后明确诊断。

有氧运动的最大心率是220减去年龄，而可以燃脂的心率要达到最大心率的一半以上。慢跑是一项有效的减肥运动但是冠心病、糖尿病等慢性疾病不要有这么大运动强度，可能会导致心肌缺血、低血糖等不良反应。

宝宝每天需要500毫升左右的奶，辅食三顿，奶量分两次摄入就好，两岁的孩子不能再进行母乳喂养，如果继续给孩子进行母乳喂养，会导致孩子出现消化不良的现象产生，进而影响孩子的生长发育和大脑发育，要适量给孩子添加辅食，给孩子多吃易消化和软的食物，多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物，补充机体内的营养。

在跑步时，因为交感神经兴奋，心率可增加到160次/分，但建议锻炼时在自身可耐受的程度内，心率情况因人而异，可从快走开始慢慢调整到慢跑，要注意调整呼吸，关注自身有无心悸、气短等不能耐受的情况，尤其是存在心脏疾病的人。

正常胎儿的胎心率是在110-160次/分之间。到了怀孕的晚期，一般会建议进行胎心监护。胎心监护是做20分钟，看胎心的变化曲线。胎心基线是110-160次/分之间，20分钟有2-3次胎动，每次胎动，胎心会加速至少15次以上，然后宽度达到15秒。