77岁老人吃什么降压药好

老年人患者骨折后要多吃蛋白质、钙质等营养丰富的食物，比如瘦肉、虾皮、鱼、牛乳等，同时还可以多吃一些菠菜、西兰花等新鲜的蔬菜。如果老年人的身体对钙的吸收比较差，可以通过在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维磷葡钙片、三合钙咀嚼片等钙片来补充。此外，老年人骨折后要长期卧床，多吃香蕉、西瓜、芹菜等促进排便的食物，家属应该注意护理，避免压疮的发生。

骨质疏松老年人可以多食用樱桃，这不仅是因为其含有丰富的维生素，同时也含有丰富的钙质，一般来说，骨质疏松最基本的治疗方法就是用药和食品来补充，所以在骨质疏松的情况下，可以适当地补充营养，来缓解骨质疏松。另外，老年骨质疏松患者推荐吃桑椹。因为桑椹能抑制破骨细胞的分化，提高成骨细胞的活力，提高骨料的品质，提高骨骼的硬度。

失眠老人吃以下食物比较好：第一、易于消化的食物。常见的有小米粥、豆类食物和谷类食物等，这些食物可以加快肠道的蠕动，有助于食物的吸收；第二、安神的食物，常见的有牛奶和水果等。此外，还可以适当吃一些动物内脏。老人由于年龄比较大，身体的免疫力低下，在饮食方面要格外注意，防止进食不当给身体带来更大的损伤。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

一般情况下，脾胃虚弱的老年人可以多食用糙米饭。这是由于糙米的表层结构中富含的营养成分，富含多种维生素和膳食纤维，有利于促进人体的血液流通，同时也有利于肠道内的有益菌群的繁殖。对于肠胃不好的老年人来说，可以吃一些花生，其中富含的植酸和植物固醇，可以增强肠胃的韧度，达到养胃醒脾，润肠润燥的功效，对身体有一定益处。

通常情况下，降压药是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物，长效降压药物有硝苯地平控释片、盐酸贝那普利片，高血压患者按照医嘱吃硝苯地平控释片以及盐酸贝那普利片进行治疗一般能取得不错的治疗效果。建议高血压患者平时应按照医嘱吃药，避免劳累，注意保暖，多喝热水，以清淡的食物为主，适当的运动，规律作息，以促进身体的恢复。

对于患有高血压的病人，建议经常吃的水果有柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。同时保持良好的生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。如单剂药物降压不达标，需要联合应用2种或2种以上的降压药。

对于血压高、心跳快、甲状腺机能亢进等患者，可以选择适合于低压高的药物，如果使用这种药物，可以从根本上抑制交感神经，虽然不会起到降压作用，但如果能够从根源上控制血压，就可以起到很好的作用，常用药物有：1、利尿药，可以增加盐和水的排泄，特别是在北方，那些喜欢吃咸鱼的人群，利尿药的作用很大。2、ACEI和普利血管紧张素转换酶抑制剂均能有效降低压。3.、特拉唑嗪、多沙唑嗪等α受体阻断剂也能比较好地降低压。患者最好是去正规的医院，在医生的建议下选择合适的降血压药物。

中老年人补钙的话，如果没有明显的缺钙症状，可以食补。如果有明显的缺钙症状，可以到正规的药房选择适合中老年人的补钙产品，只要是正规品牌的都是可以的。只是要注意，在补钙的同时，一定要配合补充维生素d，以促进钙的吸收。

核桃仁含有丰富营养素，可生食、煮食、炒食、蜜炙、油炸等。巴旦木是维吾尔人传统的健身滋养补品，每日睡前细嚼10余颗，开水冲下，长期食用不仅能夜间通宵熟睡无梦、增强身体抵抗力，而且有益心脏健康、改善肠道健康促进排便。而且松子，板栗，腰果，葵花籽等都是有效的。

老人吃太多的油条、臭豆腐、烤肉、腌菜就会让猝死的几率增高，老年人上年龄之后，心脏，血压，血脂，血糖都会出现或多或少的问题。这些都是猝死的高危因素，所以应该注意饮食清淡，适当的吃一些水果蔬菜，而且饭菜要做得软一些，这样才能更好的消化。