问题分析:得了高血压的人平时在生活起居饮食方面要注意一些事项,才能更有效的控制和缓解高血压。下面从以下几点来说明一下。控制盐的摄入。食盐过多,会加重病情。饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜和水果。制胆固醇、脂肪酸的摄入,少食油腻食物。