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内脏脂肪应该怎么测

我身上脂肪比较多，但是我害怕得冠心病，打算去测一下内脏脂肪，内脏脂肪应该怎么测?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：内脏脂肪可以先做肝胆B超和血脂检查来判断。体内脂肪的代谢主要在肝脏内进行，如果有脂肪蓄积的时候，通常先表现在肝脏内。肝胆B超检查根据是否有脂肪肝以及脂肪肝的程度，可以推迟内脏脂肪的多少。

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吃什么减内脏脂肪

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减内脏脂肪作用的食物主要有以下几种：红薯，红薯中含有胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸等营养物质，尤其是其中的纤维素能起到帮助消化的作用，从而达到减脂、减肥的功效。鱼油，鱼油中含有的不饱和脂肪酸能降低体内的甘油三酯，从而起到预防高血脂，高血压等疾病。燕麦，燕麦是一种低糖但是营养高的食物，具有降低血糖，降低胆固醇，通便的作用。芹菜，芹菜可以通过其含有的各种微量元素来降低血脂。

肚子大是内脏脂肪过多吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

肚子大是内脏脂肪过多，多吃含膳食纤维的食物，在平时应该多吃一些含膳食纤维丰富的食物，因为膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，可以减少脂肪在体内过量的堆积，在平时可以多吃五谷杂粮，可以多吃豆类食物和谷物。

内脏脂肪过多怎么排出

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以用山楂泡水饮用，有去除体内脂肪的功效，还有一定的健胃消食作用。建议患者在日常生活中要注意饮食，不要进食高胆固醇的食物，应适当的锻炼，增加运动，有利于脂肪的燃烧。

内脏脂肪怎么测出来的

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

内脏脂肪可以先做肝胆B超来判断。体内脂肪的代谢主要在肝脏内进行，如果有脂肪蓄积的时候，通常先表现在肝脏内。肝胆B超，根据是否有脂肪肝以及脂肪肝的程度，可以推迟内脏脂肪的多少。另外还可以做血脂检测，如果有高脂血症的时候，容易导致内脏的脂肪蓄积。

内脏脂肪指数高有哪些影响

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

内脏脂肪指数变高会影响患者的身体健康，会导致患者出现抑郁的现象。当内脏脂肪进入消化系统时，就会对肝脏等器官造成一定的损害，从而引起患者得脂肪肝的几率大大增加，还会扰乱肝脏的新陈代谢。内脏脂肪还会增加心血管疾病的几率。

如何减内脏脂肪

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

需要控制脂肪的摄入，避免动物内脏，高油脂食物过多摄入，同样避免过多淀粉，蛋白的摄入，因为他们之前是可以转化的，控制总热量。积极运动输出，增加消耗，可以最有效减轻内脏脂肪的，尤其是有氧运动，每天以8-10km/h的速度跑20-30min。

如何降低内脏脂肪

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

要减少内脏脂肪，首先要控制饮食，改正不良的饮食方式，并且要每天坚持一定量的运动。内脏的脂肪包裹着人体的重要的脏器，正常下，内脏的脂肪是较少的，如果内脏的脂肪超过一定的厚度，那么就会导致脂肪囤积，而给身体造成非常严重的伤害。

脂肪肝跑步一个月如何消除内脏脂肪

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，脂肪肝跑步一个月，患者需要根据病情的严重程度来采取治疗方式，以消除内脏脂肪。具体情况分析如下：如果是轻度脂肪肝，没有其他异常，那么积极跑步一个月可以减少甚至消除肝脏脂肪沉积。如果是中、重度脂肪肝，单纯的跑步可能会起到一定的效果，但还需要调整饮食和预防病因，比如饮酒戒酒。此外，高血脂、高血糖的患者要积极控制血脂、血糖，对脂肪肝进行多方位的积极治疗。

吃什么减内脏脂肪最快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

内脏脂肪高的患者应多吃一些蔬菜类的食物，多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，苦瓜，黄瓜等食物，可以减少脂肪在内脏堆积的症状，不要吃过多的油腻性食物和油炸食品，患者宜清淡饮食，如果症状较严重的同时，伴有血脂高的情况下患者需要口服药物进行调理治疗。

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男性尖锐湿疣不宜多吃猪内脏。您好，尖锐湿疣中医辨证属毒热者，患者饮食宜清淡，宜多吃些清热解毒的食物，海鲜类食物应少吃为好，忌烟忌酒，忌食用辛辣刺激性的食物。猪内脏营养虽好不能过多食用，猪内脏都是含高脂肪、高胆固醇，食用不当会引起日常所见的高血脂和高血压等疾病。

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你好，这种情况一般的情况来说，感冒的情况引起的常见的。另外平时的情况缺钙或有脊椎病、关节炎的情况常见的。这种情况一般的情况来说，往往是可以采用补钙、中药、感冒药物的治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。饮食清淡丰富的。

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