问题分析:饮食上注意少吃辛辣的。在生活方面多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,低脂低钠饮食,规律睡眠,尽量不要熬夜,适量是户外活动,也不能情绪激动,放松心情,有情况要及时去医院处理,不要盲目用一些药物,以免导致不良反应。