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血压高怎么调理

我今年35岁,男,血压高,因为平时很多细节都没有注意饮食控制,我应该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:注意自己的饮食习惯,要注意定时定量,不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食平时注意低盐低脂饮食,保持情绪稳定。平时要低盐清淡饮食。运动对于降低血压有很好的功效。

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怀孕血压高怎么调理
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕血压高调理方法:1,孕妇需要放松心态,保持情绪稳定。2,孕期需要多注意卧床休息,适当的进行有氧运动。3,在饮食方面注意禁止摄入凉性,辛辣刺激性等食物,避免出现腹部疼痛,腹泻等情况的发生,多吃维生素含量高,营养价值丰富的食物,确保胎儿营养物质的给予。此外,如果孕期女性血压高现象较为严重时,应当及时去医院进行治疗,避免引起不必要的伤害,孕期需要定期去医院进行产检,防止胎儿出现不适感。
孕妇血压高怎么调理步骤是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血压高想调理,首先,孕妇需要适当限制热量,防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素,而且孕妇卧床休息后需求热量减少,过多热量负荷能够加重高血压病情。同时,要适当减少食盐的摄入量。
低血压高怎么调理
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低盐低脂饮食,戒烟限酒,适当运动,心态平和。所以对于低血压高的患者来说,从生活习惯上来进行纠正,另外再配以合理的降压药物来控制,这样会取得比较好的效果。将患者的血压在比较合理的范围内,从而保证患者的长时间健康。
低血压高怎么调理最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不要吃动物油脂,烹调应该采用植物油,保持肥肉、蛋黄等高胆固醇的食物,最好是多吃一些含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜,鲜奶,豆制品,减少脂肪的摄入,补充适当的蛋白质。
高血压高血糖怎么调理
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压高血糖饮食方面可多吃木耳、水果,笋、青菜、大白菜、苋菜、油菜、大葱、香蕉、枣、桃、橘子、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱、大蒜、脱脂奶粉、蛋清、豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、少量鱼、虾、禽肉、瘦肉等。
高血压高血脂怎样调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。高血压、高血脂患者,饮食习惯应该保持低盐低脂,控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物,如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物,如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症,从而加重高血压病。另外,还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等,补充维生素、膳食纤维等,有利于控制血压。
怀孕血压高怎么调理
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕血压高,孕妇需清淡饮食、控制体重,维持充足的睡眠,并缓解自身压力。孕妇需健康的心理面对高血压,高血压才能够控制得当。做到一天三次监测血压,养成起床后先量血压的习惯。如机体自身调节无效,需至正规医院就诊,采用药物治疗。
年轻人血压高怎么调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
年轻人血压高可以通过改善生活习惯、调整饮食结构等方面调理。年轻人高血压要区分原发性高血压和继发性高血压,如果是继发性高血压,首先要找出原发病,根据原发病来治疗。如果年轻人患有原发性高血压,可以通过改善生活习惯来调理,比如减少熬夜、喝酒等影响血管状况的因素,同时要多吃新鲜的蔬菜、水果和富含纤维素的食物,使血管更加畅通,平时要适当的运动,有利于降低血压。
血压高血糖高血脂高怎么调理
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。根据病情合理使用降血压、降血糖、降血脂的药物、使血压、血糖、血脂维持在正常或接近正常水平。
血压高血脂稠怎么调理
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
加强低盐低脂饮食,少吃油腻食物,禁忌油炸食品,不吃动物内脏。多吃新鲜蔬菜。改善不良生活习惯,戒烟限酒,控制体重,规律作息时间,适当体育锻炼。在指导下,规律使用降压药物,定期监测血压、血糖、血脂、肝功、心肌酶谱,根据检查结果调整治疗药物。
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