问题分析:高血压属于慢性病,需要长期服用降压药进行控制,可以服用一些药物,缓释片进行降压治疗。平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,注意低盐低脂,不能抽烟喝酒,每天要适当的运动,控制体重,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。