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哪些食物可以保护心脏

我随着年纪的增长，总觉得自己的心脏不太好了，想知道吃什么可以保护心脏?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：保护心脏的食物有1.绿茶：营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。2.黑芝麻：含有丰富的维生素Ｅ，对维持血管壁的弹性作用巨大。3.燕麦：含有丰富的亚油酸和Ｂ族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。

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保护卵巢的药有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，保护卵巢常见的药有以下几种：延更丹是一种纯中药配方，具有调理卵巢机能、改善月经前神经症状、围绝经期综合症、抗老化作用。坤宝丸能够保持妇女的正常卵巢机能，并可减缓更年期。桂枝茯苓、乌鸡白凤丸等药，能够调节经期，促卵子发育和卵子发育。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，要注意保持良好的情绪。
保护胃粘膜的食物有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
保护胃粘膜的食物有小米粥、牛奶、山药、花生、豆类等。小米粥具有清热、补虚、保护胃粘膜的功效；牛奶中富含蛋白质和钙，能促进人体的正常新陈代谢，并能有效地改善胃部的损伤；花生、豆类是可以帮助改善胃酸的。平时一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。如果有胃肠的疾病，患者可以适当吃一些保护胃粘膜的食物来调理身体。
怎样保护肝吃什么食物
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，患者可以通过饮食调理、改善生活方式来保护肝，可以吃清淡、富有营养的食物。具体内容如下：如果患者想要保护肝，平时应多选择清淡、富有营养的食物，比如苹果、葡萄、香蕉、哈密瓜、莲子、山药等，能够为身体补充营养，还可以调节肝脏的功能，提高排毒的能力，从而保护肝。另外，患者还要调整生活方式，不要熬夜，不要过度疲劳。
保护肠胃吃什么食物好
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，保护肠胃吃清淡、易消化的食物好。具体内容如下：患者首先要清淡为主，低脂肪、高蛋白，并且易消化的食物，而且要多吃蔬菜、水果，比如南瓜、山药、苹果等，以维护人体自身所需的维生素，同时还可以吃一些豆类，但是如果本身肠道不好，就要少吃豆类了。晚餐可以喝酸奶、蜂蜜，促进肠胃的消化及蠕动。注意天气变化，及时添减衣物，以防受凉感染，加强口腔及皮肤护理，注意经期卫生，保持会阴清洁。
保护肝脏的食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
保护肝脏最好的水果和食物有很多，比如糯米、黑米、黑枸杞、高粱、紫葡萄、龙眼、桑葚等，肉类鱼类有牛肉、鲈鱼、鲫鱼等，可做成汤、粥等，还有动物肝脏、黑芝麻、黑枣、莲藕、乌鸡、菠菜等，对养肝护肝都是比较好的。
保护肝脏的食物有哪些
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
保护肝脏最好的食物有哪些
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
保护肝脏的食物有绿豆，绿豆具有清热、解毒的功效，而且绿豆中所含有的绿豆蛋白、黄酮类化合物还可以帮助肝脏解毒，从而起到保护肝脏的功效，上海青，上海青中所含有的酶类激素可以增加人体酶类的合成，帮助肝脏解毒，而且具有防癌的功效，可以预防肝癌的发生。
保护心脏的方法有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下，患者可以通过日常护理保护心脏。具体情况分析如下：建议患者平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时要注意戒烟戒酒烟酒，注意避免劳累熬夜，保持心情愉悦，多喝热水，增加休息的时间，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，保护心脏的同时，还能提高免疫力。
保护心脏的水果有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
保护心脏的水果有草莓、橘子、橙子、柚子、香蕉等。多数水果在食用后实际上对心脏有好处。橘子、橙子、柚子、香蕉等水果含丰富维生素、微量元素和膳食纤维，能起到促进血液流通、消除血液中自由基和增加心肌供血作用。草莓富含花青素，花青素是强效抗氧化剂，能阻止动脉粥样硬化继续发展，减少心脏功能不足的患者患高血压机会。
保护子宫的食物有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
平时女性要多吃有富含蛋白质以及铁质的食物，比如像猪肝菠菜，瘦肉，蛋类，还有奶类和豆类，或者是豆类制品的食物，在平时要多注意饮食得清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物。
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