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甘油三酯和胆固醇略高应如何调整饮食

在我年轻的时候，我吃了太多油腻的东西，然后每次做饭的时候，我都觉得在油多的地方炒出来的菜更香。后来，我就得了高甘油三酯和高胆固醇。我想问一下当甘油三酯和胆固醇稍高时，该如何调整我的饮食?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：固醇甘油三酯测试结果偏高时，一般是通过一整套血脂测试和分析得到的，高胆固醇血症和高甘油三酯血症，可以通过饮食方面就是减少动物内脏的接触，也适当的可以选择一些鱼虾肉类食物。若是不见好转可去专业地方就诊。

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胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片。燕麦含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素，可降低总胆固醇和甘油三酯，同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
甘油三酯高胆固醇高怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
注意饮食控制。少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，控制食物的总量，减少热量的摄入。多运动，增加热量的消耗，控制体重。不要吸烟饮酒。选择他汀类药物和贝特类药物治疗，将胆固醇、甘油三酯控制在合适的范围。
甘油三酯和胆固醇的区别
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胆固醇是固醇类的，甘油三酯是酯类，化学组成不同。高胆固醇是导致动脉粥样硬化、心脑血管疾病的危险因素，高甘油三酯是急性胰腺炎、血管堵塞的危险因素。甘油三酯是一种热量，给机体热量的补充。而胆固醇是进行吸收分解代谢的，以保证身体的健康。
甘油三酯和胆固醇都高怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高脂血症主要包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合性高脂血症三种情况。无论是哪种，都需要低脂饮食，配合运动减肥。甘油三酯和胆固醇都高称为混合性高脂血症，如果甘油三酯超过5mmol/l，需要先使用贝特类药物，例如苯扎贝特、非诺贝特，用药5-7天后复查甘油三酯，待甘油三酯降到正常后再使用他汀类药物降胆固醇。
如何降低甘油三酯和胆固醇
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯和胆固醇是血脂指标中最常见的2个项目，降低胆固醇主要通过他汀类药物，甘油三酯高主要与饮食中摄入大量脂肪有关，所以要降甘油三酯主要是控制饮食中油脂的摄入，他汀类药物也有降甘油三酯的作用。
孕妇胆固醇甘油三酯高会影响胎儿吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇胆固醇高、甘油三酯高会对胎儿有些影响，但不会特别的大，饮食控制就可以了。同时要注意少吃含胆固醇高的食物除了动物内脏还有鱼子，蛋黄等，平时饮食少油腻，适量运动，可以吃点苦瓜之类的。
孕妇胆固醇甘油三酯高是怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇胆固醇和甘油三酯高的原因如下:女性在怀孕后，所服用的药物最好经过医生的询问，再行服用药物，避免药物可能会对胎儿产生影响。而孕妇胆固和醇甘油三酯的增高肯能是因为孕妇在怀孕前就比较高，而孕妇本身没有在意，所以导致的情况。可以通过易消化吸收的食物来降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，如山楂、决明子等来泡水服用，在生完宝宝后，再去医院进行检查。若是还出现胆固醇和甘油三脂过高的症状，可以通过服药来进行调理治疗。
孕妇胆固醇和甘油三酯高是什么情况
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇若发生胆固醇、甘油三酯增高，则认为极可能与饮食不合理有关。例如，在平时的饮食中总吃高热量高胆固醇食品，或没有控制好日常摄入量而吃得过多。这些原因都可能会导致孕妇患上高血脂，也有可能在怀孕后锻炼较少、但是吃的比较多，导致代谢缓慢，进而诱发胆固醇、甘油三酯的增加。建议孕妇适当进行锻炼，并采取少食多餐的原则，促进食物的消化和吸收。
孕期胆固醇和甘油三酯高怎么办
潘永源主任医师
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孕期胆固醇和甘油三酯增高的病人，如果不及时调理治疗，可能会引起血糖升高的症状。患有胆固醇和甘油三酯增高的病人应注意饮食调理，应清淡饮食，避免进食油腻性较大的食物，还要适当的锻炼，多到户外活动。
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孕晚期胆固醇和甘油三脂高不能吃一些食物。孕妇在孕晚期如果检查出胆固醇和甘油三酯偏高的情况，需要调整自身的饮食习惯。建议孕妇食用一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充怀孕时所缺的维生素，还可以改善孕妇便秘的症状，不要食用动物肝脏，避免营养过剩。建议孕妇在孕晚期时多注意休息，不要过度劳累，可以适当进行活动，饮食最好以清淡为主。
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